Sömn

Vad ska bebisen sova i?

I en egen säng med fast och plan madrass, på rygg, i ert sovrum de första månaderna. Det är kärnan i 1177:s råd för att minska risken för plötslig spädbarnsdöd, och det gäller oavsett om ni väljer spjälsäng eller bedside crib.

Råden i sin helhet: låt barnet sova på rygg, använd inte nikotin, se till att ansiktet är fritt och att barnet är lagom varmt och kan röra sig, amma om det är möjligt, och låt barnet använda napp vid sömn om ni vill. De tre som spelar störst roll enligt 1177 är ryggläge, nikotinfritt och fritt ansikte. Barn under tre månader sover säkrast i egen säng i förälderns rum.

Vad betyder det för det ni köper?

• Sängen. Spjälsäng eller bedside crib, båda märkta med sin europeiska standard. Konsumentverket: högst 65 millimeter mellan spjälorna, madrass som ligger stadigt och täcker hela botten.
• Madrassen. Fast och plan. Inga mjuka madrasskydd, inga kuddar.
• Täcket. Byts mot en sovpåse i rätt storlek, så att inget kan hamna över ansiktet.
• Inget mjukt i sängen. Inga spjälskydd, inga gosedjur, inga lösa filtar. Det är därför vi avråder från babynest som sovplats.

Vad behöver ni köpa?

En säng och en sovpåse i rätt storlek. Allt annat i kategorin kan vänta, eller behövs inte alls:

• Babyvakt behövs inte när barnet sover i ert rum. Den blir aktuell när barnet flyttar till eget rum, ofta efter sex månader.
• Vagga är trevlig men används i några månader. En bedside crib gör samma jobb och står stadigare.
• Babynest är för vakentid under uppsikt, inte för sömn.
• Nattlampa, vitt brus och sömnmaskiner kan hjälpa er, men de är bekvämlighet, inte säkerhet.

Vad kostar en säker sovplats?

En spjälsäng kostar under 4 000 kr ny, madrass tillkommer. En bedside crib runt 3 000 kr. Begagnad spjälsäng är ett bra alternativ om spjälavståndet stämmer och inga delar saknas. Köp alltid ny madrass.

Guider i kategorin

Guiderna nedan går igenom valen: spjälsäng eller bedside crib, och om babynest behövs. Källorna är 1177, Socialstyrelsen och Konsumentverket.